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プロキャディ　小田美奈コラム
毎週月曜日更新

第１７３回　トレーニング

2010.2.22

比較的、暖かく感じられた今年の冬。冷え込む日もまだまだありますが、それでも春はもうすぐそこまで来ているような気がしますね。
長いようで短かったオフシーズンも明けて、来週には南からトーナメントが始まります！選手・キャディの開幕に向けた体づくりもいよいよ最終段階です。

最終段階と言っても、トレーニングそのものが開幕と同時に終了してしまうわけではありません。故障することなく無事にシーズンを終えるためにも、そして常に良い状態の体であるためにも、トレーニングはほぼ毎日続けられます。
最もよく見かけるトレーニングの光景は、朝のランニングです。
試合当日、多くの関係者が宿泊しているホテルの周辺やトーナメント会場となるゴルフ場の駐車場では、選手やキャディが走っている姿をよく見かけます。

男子ツアーの場合、駐車場に停車している「TOUR FITNESS CAR」と書かれた一際目立つトラック内に設置されているエアロバイクを利用する選手も少なくありません。
その車はプロゴルファー専用のフィットネスカーで、車内にはトレーニングの機械やベッドがずらりと並べられていて、さながらスポーツジムや大きな治療院のようです。
コンディショニングも行っているので、ラウンド終了後も選手で溢れます。
そのフィットネスカーを利用している選手にとって、試合の当日はフィットネスカーに始まりフィットネスカーで終わるといった感じです。
練習はもちろん大事だけれど…
練習はもちろん大事だけれど…
もちろん、フィットネスカーを利用する選手ばかりではありません。
個人的に契約しているトレーナーさんを帯同している選手も多く、そうした場合はクラブハウスのロッカールームやお風呂場がフィットネスの場となります。
数人の選手と契約しているトレーナーさんであれば、お風呂場に行けばいつでも会うことができます。
女子ツアーの場合では、コンディショニングルームという名前で、クラブハウス内などにそういった場を設けています。
ほとんどの選手がそれぞれに合った形でラウンド前後に体の調子を整え、そして鍛えています。もちろんラウンド前後の練習も大事ですが、それ以上にやはり体が資本ですから。
みなさんもラウンド前に体を動かしていますか？
寒暖の差が激しいこの時期だからこそ、準備運動を心がけてみてはいかがでしょうか。
 
次回更新予定：2010年3月1日

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